「心の声にYES」と言うこと。その小さな積み重ねから、未来は始まった。
小さな挑戦が、私の運命を動かす。

自己紹介
わたしにとっての心を整える時間は、ふたつあります。
ひとつは、内なる静けさにふれる「おうち時間」。もうひとつは、大地のエネルギーを感じる「外の時間」。
どちらも、わたしを調えてくれる大切な“ひととき”です⏳

PERSONAL DATA

名前：唯良絃愛(ゆらいとあ)

生年月日：1976年12月13日（射手座)

血液型：O型

住まい：東京都(八王子市近郊)

▷ 好きなこと

旅行✈️／温泉♨️／ドライブ🚗／ウォーキング👠 ／カフェタイム☕／読書📖／カラオケ🎤／映画鑑賞🎬 ／ダイエット🐷／ボウリング🎳　など

「このままじゃダメだ」――そう思っているのに、動けなかった。

うつ、不眠、自己否定。
変わりたい気持ちと、変われない怖さのあいだで、ぐるぐる回る“ループゾーン”にいました。。

最初に取り戻したのは、「感覚を大切にすること」。

アドラー心理学やマインドフルネス、占星術やタロットに触れ、
心の奥で眠っていた感覚が少しずつ目を覚ましました。

私は“特別な才能”があったわけではありません。

ただ「感覚を信じて一歩踏み出す」――その挑戦の積み重ねで変わってきました。

セルフリライフとは、

感覚から自分を再起動し、心・身体・習慣を整えること。
YESと言える選択＝挑戦を積み重ねること。

小さなYESが未来を大きく動かします。

私は「感覚」と「現実」をつなぐサポートをしています。

もし今、同じ場所で立ち止まっているなら――
それは“ループゾーン”にいるサインかもしれません。

でも大丈夫。
「やってみたい」
「私にもできるかな」

そんな気持ちが芽生えた瞬間から、ループはほどけ始めます。
挑戦は、誰にでもひらかれています。

私の運命は、私の挑戦で動きました。
そして、あなたの運命は、あなた自身の挑戦でしか動かせません。

あなたのペースで、あなたらしく。
その一歩を踏み出すとき、私は隣で見守っています。